Je suis un avec l’instant présent.
Pour appliquer l’affirmation « Je suis un avec l’instant présent » dans la vie quotidienne, il est essentiel de se recentrer sur le moment présent. Cela demande une pleine conscience de ses sensations, émotions et pensées, sans jugement ni projection. Pour y parvenir, on peut commencer par prendre conscience de sa respiration, observer les détails de son environnement ou pratiquer la gratitude en reconnaissant les aspects positifs du moment présent. En cultivant cette connexion avec l’instant présent, on développe une meilleure présence à soi-même et aux autres, permettant ainsi de vivre plus pleinement chaque instant de sa vie.
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