Je mérite et je m’autorise à me reposer.
Je mérite et je m’autorise à me reposer car prendre du temps pour moi est essentiel à mon bien-être. Dans ma vie quotidienne, je peux appliquer cette affirmation positive en planifiant régulièrement des moments de repos et de détente. Je peux par exemple m’accorder une pause de quelques minutes chaque jour pour me recentrer, méditer ou simplement me détendre. Je peux également me fixer des journées de repos hebdomadaires où je m’offre du temps pour me ressourcer en faisant des activités que j’apprécie, comme lire un livre, prendre un bain relaxant ou pratiquer un hobby. En acceptant que je mérite ces moments de repos, je me donne la permission de prendre soin de moi et de préserver mon équilibre physique et mental.
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