Je suis conscient-e de l’instant présent et je vibre en harmonie avec lui.
Être conscient-e de l’instant présent et vibrer en harmonie avec lui, c’est être pleinement engagé-e dans ce qui se passe ici et maintenant. Cela signifie laisser de côté nos préoccupations passées et futures pour se concentrer sur l’instant présent, en acceptant pleinement ce qui est. Pour appliquer cela dans la vie quotidienne, il est important de pratiquer la pleine conscience, en se concentrant sur nos sensations, nos pensées et nos émotions au moment présent, sans jugement. Cela nous permet de vivre pleinement chaque moment et de cultiver un sentiment de paix intérieure et de bien-être.
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