Je vis l’instant présent avec conscience et acceptation totale de ce qui est.
Lorsque nous vivons l’instant présent avec conscience et acceptation totale de ce qui est, nous sommes capables de trouver la paix intérieure et la sérénité. En pratiquant la pleine conscience au quotidien, en portant notre attention sur le moment présent sans jugement, nous pouvons réduire notre stress, nos angoisses et cultiver un état d’esprit positif. En étant pleinement présent dans chaque moment, nous sommes plus à même d’apprécier les petits bonheurs de la vie et de faire face aux défis avec calme et sérénité.
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