Je mérite et je m’autorise le bonheur.
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir indigne du bonheur qui vous entoure, comme si une force invisible vous retenait de saisir les joies de la vie ? Cette affirmation est faite pour vous : Je mérite et je m’autorise le bonheur.
Pour intégrer cette affirmation dans votre vie quotidienne, commencez votre journée en la répétant à haute voix devant le miroir. Faites de cette phrase votre mantra matinal. En la prononçant, regardez-vous dans les yeux et ressentez chaque mot. Prenez conscience que le mérite n’est pas lié à vos actions ou à vos succès, mais est inhérent à votre existence même.
Tout au long de la journée, lorsque vous sentez le doute s’insinuer, faites une pause. Respirez profondément et répétez silencieusement cette affirmation. Visualisez votre bonheur comme une lumière qui se propage en vous et tout autour de vous, dissipant les ombres de l’incertitude.
Avant de prendre une décision ou d’entreprendre une action, demandez-vous si cela vous apporte du bonheur. Si la réponse est non, donnez-vous la permission de choisir une autre voie, une voie qui résonne avec votre affirmation de mérite et d’autorisation au bonheur.
En fin de journée, prenez un moment pour réfléchir aux instants où vous avez ressenti du bonheur. Notez ces moments dans un journal pour renforcer l’idée que le bonheur est déjà une part de votre vie et que vous êtes digne de l’accueillir pleinement.
Rappelez-vous, le bonheur n’est pas un objectif lointain ou une récompense sélective, c’est un état d’esprit que vous pouvez choisir et cultiver chaque jour. Je mérite et je m’autorise le bonheur est votre affirmation, votre droit et votre pratique quotidienne pour mener une vie épanouie.
