Je pratique la pleine conscience pour vivre pleinement l’instant présent.

ParAffirmation Positive

La pleine conscience consiste à être pleinement conscient de l’instant présent, sans jugement ni distraction. Pour appliquer cela dans la vie quotidienne, il est important de prendre quelques instants chaque jour pour se centrer, respirer profondément, et se concentrer sur ce qui se passe autour de soi. En se focalisant sur le présent, on peut réduire le stress, cultiver la gratitude et la positivité, et ainsi vivre pleinement chaque moment avec une plus grande clarté et sérénité.

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