Je suis conscient de l’instant présent et j’accepte pleinement chaque moment de ma vie.
Il est essentiel de prendre conscience de l’instant présent et d’accepter pleinement chaque moment de notre vie pour cultiver la gratitude et la joie au quotidien. En pratiquant la pleine conscience, en se concentrant sur le moment présent sans jugement, on apprend à savourer les petites choses et à vivre pleinement chaque moment. Pour appliquer…