Je choisis de cultiver le bonheur et la joie dans ma vie chaque jour.

Pour cultiver le bonheur et la joie dans sa vie chaque jour, il est important de pratiquer la gratitude et la mindfulness. Prendre le temps chaque matin de se concentrer sur les aspects positifs de sa vie, de noter ce pour quoi on est reconnaissant, et de se connecter pleinement à chaque instant présent peuvent aider à développer une attitude plus positive et épanouissante. En incorporant des éléments de pleine conscience et de gratitude dans sa routine quotidienne, on peut augmenter son bien-être émotionnel et trouver un plus grand sentiment de bonheur au quotidien.

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