Je lâche prise et je fais confiance à la Vie.
Vous sentez-vous parfois submergé par le stress ou l’incertitude face à l’avenir? Essayons ensemble d’incorporer une pratique puissante dans notre quotidien : lâcher prise.
Je lâche prise et je fais confiance à la Vie.
Chaque matin, commencez par prendre cinq minutes pour vous recentrer sur l’instant présent. Respirez profondément et répétez l’affirmation à voix haute ou mentalement. Visualisez les tensions qui quittent votre corps et votre esprit à chaque expiration.
Au cours de la journée, lorsque vous sentez l’anxiété monter, faites une pause. Fermez les yeux et rappeler-vous cette affirmation. Imaginez que chaque situation hors de votre contrôle glisse sur vous comme l’eau sur les plumes d’un canard. Vous ne luttez plus contre le courant, vous vous laissez porter par lui.
Avant de prendre une décision ou de réagir à un événement, demandez-vous si cela mérite de perdre votre paix intérieure. Si ce n’est pas le cas, revenez à l’affirmation et faites le choix conscient de ne pas laisser les circonstances extérieures perturber votre sérénité.
Le soir, avant de vous endormir, répétez l’affirmation une dernière fois. Faites l’inventaire de toutes les fois dans la journée où vous avez réussi à lâcher prise. Célébrez ces petits succès. Ils sont les jalons de votre chemin vers une vie plus épanouie.
Intégrer cette affirmation dans votre routine quotidienne peut transformer votre rapport à la vie. Petit à petit, vous découvrirez que faire confiance à la Vie n’est pas un acte de résignation, mais un choix puissant d’alignement avec les flux et les reflus naturels de l’existence. Vous n’êtes plus dans le contrôle, vous êtes dans l’harmonie.
