Je libère les tensions et j’accepte ce qui est, en toute sérénité.
Il est important de libérer les tensions et d’accepter ce qui est pour cultiver la sérénité dans notre vie quotidienne. En pratiquant la méditation, la respiration profonde ou même en prenant du temps pour soi, on peut apprendre à se détacher des sources de stress et à se connecter à l’instant présent. En acceptant les choses telles qu’elles sont, on apprend à lâcher prise et à trouver la paix intérieure.
Pour appliquer cette affirmation dans la vie quotidienne, il est important de prendre conscience de nos pensées et émotions, de les accueillir sans jugement et de les laisser passer. En faisant preuve de patience et de compassion envers soi-même, on peut progressivement apprendre à se libérer des tensions et à adopter une attitude plus sereine face aux événements de la vie.