Je libère mes soucis et laisse aller le contrôle sur ce qui m’entoure.
Pour libérer mes soucis et laisser aller le contrôle sur ce qui m’entoure, je peux pratiquer la pleine conscience au quotidien. En me concentrant sur le moment présent, en acceptant les choses telles qu’elles sont sans jugement, je peux me libérer des pensées négatives et du stress. En me focalisant sur ce que je peux contrôler et en lâchant prise sur le reste, je peux vivre de manière plus légère et épanouie.
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