Je me sens profondément bien.
Vous êtes-vous déjà demandé comment maintenir un sentiment de bien-être profond tout au long de votre journée? Le secret réside dans la répétition consciente d’affirmations positives qui ancrent cette sensation dans votre esprit et votre corps. « Je me sens profondément bien » est une de ces affirmations puissantes.
Je me sens profondément bien, et cette sensation envahit chaque cellule de mon corps. Chaque matin, avant même de sortir du lit, je prends un moment pour respirer profondément et répéter silencieusement cette affirmation. L’air frais qui entre gonfle mes poumons et renforce cette sensation de bien-être.
Pendant la journée, je prends des pauses régulières pour fermer les yeux, même juste quelques secondes, et me remémorer l’affirmation. Je visualise cette sensation de bien-être comme une lumière chaude qui se diffuse partout en moi, peu importe les défis que je rencontre.
Avant les rencontres importantes ou les moments de stress, je me concentre sur mon affirmation. Je respire calmement, je me répète « Je me sens profondément bien » et j’imagine cette sensation d’aise qui m’accompagne, comme un bouclier, dans la situation qui m’attend.
Le soir, avant de me coucher, je note dans un journal trois moments de la journée où j’ai ressenti ce bien-être profond. Cela me permet de terminer ma journée sur une note positive et de préparer mon esprit à une nuit de repos réparateur, bercé par la certitude que je me sens profondément bien.
