Je respire profondément, je suis pleinement conscient de chaque instant de ma vie.

ParAffirmation Positive

Respirer profondément et être pleinement conscient de chaque instant de sa vie permet de se connecter avec soi-même, de mieux gérer ses émotions et de vivre pleinement le moment présent. Pour appliquer cela dans la vie quotidienne, il suffit de prendre régulièrement des pauses pour respirer profondément, de pratique la pleine conscience en portant attention à ses sensations, pensées et émotions, et de se concentrer sur l’instant présent sans se laisser distraire par le passé ou le futur.

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