Je suis capable de prendre soin de moi-même.
Je suis une personne capable de prendre soin de moi-même. Je suis conscient(e) de mes besoins et de mes limites, et je sais comment prendre les mesures nécessaires pour maintenir un équilibre dans ma vie. J’ai la capacité de prendre des décisions saines pour mon bien-être physique, émotionnel et mental. Je me donne la permission de prendre du temps pour moi, de me reposer lorsque j’en ai besoin et de me nourrir de manière équilibrée. Je suis responsable de ma propre santé et je m’engage à prendre soin de moi-même avec amour et bienveillance.
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