Je suis capable de trouver de la force et du courage en moi-même.
Chacun de nous possède une force intérieure insoupçonnée. Pour trouver cette force et ce courage en soi, il est important de se reconnecter avec ses émotions et ses ressources personnelles. Prendre conscience de ses réussites passées, de ses capacités et de ses qualités permet de renforcer sa confiance en soi. De même, se fixer des objectifs réalistes et réalisables et se donner les moyens pour les atteindre permet de puiser dans ses propres ressources pour trouver la force et le courage nécessaires. En pratiquant régulièrement des exercices de relaxation, méditation ou de renforcement de l’estime de soi, il est possible de cultiver et d’accroître cette force intérieure. Il est primordial de se rappeler que notre capacité à trouver la force et le courage en nous-mêmes est une compétence que nous pouvons développer tout au long de notre vie et qui nous permet de faire face aux défis de manière positive et résiliente.