Je suis pleinement conscient de l’instant présent et je m’y engage pleinement.

ParAffirmation Positive

Pour être pleinement conscient de l’instant présent, il est essentiel de porter toute son attention sur ce qui se passe ici et maintenant, sans se laisser envahir par les pensées du passé ou du futur. Pour y parvenir, pratiquez la pleine conscience en vous focalisant sur vos sensations, vos émotions et votre environnement immédiat. Engagez-vous pleinement dans chaque action que vous entreprenez, que ce soit en mangeant, en travaillant ou en discutant avec quelqu’un. En étant conscient de l’instant présent, vous pourrez vivre chaque moment intensément et en tirer le meilleur pour vous épanouir pleinement dans votre vie quotidienne.

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