Je suis pleinement présent et conscient de chaque instant de ma vie.
Pour appliquer pleinement cette affirmation dans ta vie quotidienne, commence par prendre conscience de tes pensées, de tes émotions et de ton environnement à chaque instant. En pratiquant la pleine conscience, tu pourras apprécier pleinement chaque moment, en étant attentif à ce qui se passe en toi et autour de toi. N’oublie pas de respirer profondément, de te concentrer sur l’instant présent et d’apprécier chaque expérience, qu’elle soit positive ou négative. Reste présent et conscient de chaque instant de ta vie, et tu verras une transformation positive se produire dans ton quotidien.
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