Je suis pleinement présent(e) dans l’instant présent, conscient(e) de chaque expérience.

ParAffirmation Positive

Être pleinement présent(e) dans l’instant présent et conscient(e) de chaque expérience est une pratique essentielle de la psychologie positive. Cela signifie être pleinement engagé(e) dans le moment présent, sans distractions ni ruminations sur le passé ou le futur. Pour appliquer cette affirmation dans la vie quotidienne, il est important de cultiver la pleine conscience. Prenez le temps de vous arrêter, de respirer profondément et de vous connecter avec votre corps et vos sensations. Soyez attentif(ve) à vos pensées et à vos émotions sans les juger, et essayez de les laisser passer comme des nuages dans le ciel. En pratiquant cette forme de présence attentive, vous serez en mesure de vivre chaque expérience avec une plus grande clarté et une plus grande appréciation, ce qui peut accroître votre bien-être et votre satisfaction dans la vie quotidienne.

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