Je suis présent(e) et conscient(e) de chaque instant.

ParAffirmation Positive

Être présent(e) et conscient(e) de chaque instant est une clé pour une vie épanouie. En portant une attention particulière à ce que l’on fait et ressent à chaque moment, on peut mieux apprécier les petites joies du quotidien et réduire le stress lié aux préoccupations futures ou passées. Pour appliquer cette affirmation dans la vie quotidienne, il est conseillé de pratiquer la pleine conscience en restant concentré(e) sur l’instant présent, en savourant chaque sensation, chaque émotion et chaque pensée sans jugement. Cela permet de cultiver la gratitude, la paix intérieure et le bien-être global.

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