Je suis reconnaissant(e) pour chaque instant de bonheur présent dans ma vie.
Lorsque nous sommes reconnaissants pour chaque instant de bonheur présent dans notre vie, nous cultivons une attitude positive qui nous permet de voir le positif même dans les petits détails. Pour appliquer cela au quotidien, prenez quelques minutes chaque jour pour réfléchir à ce qui vous a apporté de la joie, de la gratitude ou du bonheur. Créez un journal de gratitude pour noter ces moments et vous rappeler à quel point votre vie est belle malgré les défis.
En prenant l’habitude de reconnaître et d’apprécier les petits moments de bonheur, vous cultiverez une mentalité positive qui vous aidera à faire face aux difficultés avec plus de force et de résilience. Vous verrez la vie sous un autre angle et serez plus enclin à voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.