Je vis pleinement l’instant présent, en parfait équilibre entre le passé et le futur.
Vivre pleinement l’instant présent signifie être conscient de ce qui se passe ici et maintenant, sans se laisser envahir par les soucis du passé ou les inquiétudes du futur. Pour y parvenir, il est important de pratiquer la pleine conscience au quotidien, en se concentrant sur ses sensations, ses pensées et ses émotions présentes. En étant ancré dans le moment présent, on peut trouver un équilibre entre les expériences passées qui nous ont forgés et les ambitions futures qui nous motivent, permettant ainsi de vivre pleinement et sereinement.
Une façon d’appliquer cette affirmation dans la vie quotidienne est de pratiquer des exercices de méditation ou de respiration consciente pour se recentrer et se connecter à l’instant présent. Il est également utile de se fixer des objectifs à court terme, tout en restant ouvert aux opportunités futures sans être obnubilé par elles. En cultivant la gratitude pour ce que l’on a déjà accompli et en restant positif face aux défis à venir, on peut trouver un équilibre entre le passé et le futur, tout en profitant pleinement du présent.